Ведение по циклам и переодизации тренировочного процесса
Корректировка питания, изменение пищевых привычек
Консультация по спортивным добавкам и бадам, улучшение качества тренировочного процесса.
Екатерина Рачковская
Инструктор тренажерного зала
Екатерина Рачковская
Инструктор тренажерного зала
Образование:
Учреждение образования «Полесский государственный университет» квалификация преподаватель физической культуры, инструктормнтодист по оздоровительной и адаптивной физической культуре
Авторский курс "Практический бодибилдинг.
курсы Инструктор тренажерного зала ( международная школа Expert)
Специализация:
Коррекция фигуры (снижение процента жира, набор мышечной массы)
Разработка индивидуальных тренировочных программ на основе пожеланий и индивидуальных особенностей
Постановка техники выполнения упражнений
Повышение уровня общей физической подготовки
Работа с детьми и подростками
Силовые и функциональные тренировки;
Работа с различными особенностями (остеохондроз, близорукость, сколиоз, грыжи)
Рекомендации по питанию без строгих ограничений
Сплиттренировки
Тренировочный стаж: 4 года
Тренерский стаж: более 3 лет
Арина Шитько
Инструктор тренажерного зала
Арина Шитько
Инструктор тренажерного зала
Физкультурное образование;
Инструктор-методист по оздоровительной физ.культуре и спорту,
Сертифицированный тренер по пилаетсу;
Курсы «Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер»
Слепим сочные ягодицы и плоский живот;
Похудение без диет и срывов;
Вкусное питание без ограничений;
Набор мышечной массы/рекомпозиция;
Работа с осанкой и спиной;
Индивидуальный подход к каждому;
Захар Кривошлыков
Инструктор тренажерного зала
Захар Кривошлыков
Инструктор тренажерного зала
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу, выпускник фитнес школы "Адреналин"
Семинары на тему:
Тренировки при остеохондрозе (есть сертификат)
Направления:
Силовой тренинг в области бодибилдинга, пауэрлифтинга
Консалтинг по циклам тренировочного процесса
Консультации по спортивному питанию
Корректировка веса, набор мышечной массы, похудение
Реабилитация с проблемами позвоночника и плеч
Дистанционный тренинг с опытными атлетами
Участник:
Бронзовый призер кубка Европы по пауэрлифтингу (жим лежа)
Мастер спорта по пауэрлифтингу (жим лежа)
Илья Новицкий
Инструктор тренажерного зала
Илья Новицкий
Инструктор тренажерного зала
Тренерский стаж более 5 лет
Курсы: персональный тренер
Физкультурное образование
Индивидуальные и сплит тренировки
Составление программ питания
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Плавное, безболезненное снижение веса
Тренировки с подростками и детьми
Практика тренировок с проблемами по позвоночным отделом спины
Консультация по приему спортивного питания
Вадим Алексюткин
Инструктор тренажерного зала
Вадим Алексюткин
Инструктор тренажерного зала
Высшее спортивное образование, квалификация "Тренер".
БНТУ, спортивноинженерный факультет, курсы "Фитнес и бодибилдинг", квалификация "инструктор тренажёрного зала.
16 лет тренировочного стажа в тренажерном зале.
10 лет опыт работы персональным тренером.
Персональные и сплит тренировки для мужчин и женщин, работа с детьми и подростками.
Основной уклон на оздоровительный фитнес и бодибилдинг для здоровья.
Корректировка фигуры, осанки.
Рекомендации по витаминам и добавкам и спортивному питанию.
Индивидуальный подход к каждому, учитывая его особенности и физические возможности.
Персонализированные программы тренировок с учетом вашего уровня подготовки и особенностей организма.
Техника и безопасность, контроль правильного выполнения упражнений для предотвращения травм.
Коррекция питания, рекомендации по сбалансированному рациону для достижения максимального результата, составление плана питания под ваши цели и образ жизни.
Мотивация и поддержка, вдохновение на каждом этапе тренировочного процесса.
Связаться с нами